戴牙套跟不戴牙套是不一样的，不戴牙套没有矫正的效果。牙套是比较常见的一种矫正工具，主要是佩戴牙套后对牙齿施加压力，让牙齿慢慢的移动位置，解决牙齿畸形或者是拥挤的状态，让牙齿恢复正常的咀嚼功能，改善牙齿的美观性，大概需要1到2年时间才可以看到效果。为了避免在戴牙套过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构进行牙齿矫正。矫正后需要定期到医院检查，注意口腔卫生，多吃一些柔软的食物，避免增加牙套的负担。