要看牙套是固定牙套还是活动牙套，来选择摘取方式。如果牙套是固定的，比如钢牙套，要在正规的医美机构取下，不能自己动。如果用钳子等工具自行服用，可能会对牙齿或牙龈造成损害。如果牙套是活动的，一般可以自己摘下来。现在有些隐形牙套既好看又好戴。刚开始可能不太适合，掌握采摘和佩戴技巧会很方便。建议注意口腔卫生，否则会引起各种口腔问题。戴牙套之前，牙齿里很容易堆积食物残渣。戴牙套后很难清理干净，所以戴牙套后一定要仔细刷牙，以免造成龋齿。