快速隆胸最直接的方法是进行隆胸手术，假体植入胸部。手术有一定的风险，但如果选择正规的医美机构，一般没有问题。如果考虑到安全因素，可以进行运动性丰胸或食品丰胸，效果相对较慢，可以进行一些针对性的胸部锻炼，加强胸部肌肉，更实用一些富含蛋白质的大豆制品、肉、蛋等，也能起到丰胸的作用。建议在术后大约2周后，可以考虑静态按摩，而不要做动态按摩。静态按摩是躺在平坦坚硬的床上静态压缩有助于恢复胸部的柔软。