抽脂3天后可以吃一些营养丰富的流食和半流质食物，帮助身体恢复。做完吸脂手术后，首先要控制伤口，避免感染，睡觉时可以戴上风帽。避免水和压力在伤口上。面部抽脂后，护理也很重要。如果护理做得好，有的半个月就能康复。每个人的恢复时间都会有所不同，因为个人的身体状况不同，手术方法的选择、医生的技术水平等差异都会影响恢复。求美者要到正规的医美机构做抽脂和术后护理。建议在术后注意护理，一般一个月左右即可恢复正常。做严格的消炎措施，饮食需要节制，以低热量蔬菜为主的食物，有助于改善。坚持检查，多锻炼。