28岁了戴牙套大概需要佩戴两年到三年左右，具体是需要根据患者牙齿的畸形情况来决定的。不带牙套一般没有办法矫正牙齿，牙齿可以选择隐形牙套或者是钢丝牙套。隐性牙套-般不需要使用托槽以及钢丝可以对牙齿进行矫正，能够改善牙齿排列不整齐的情况。钢丝牙套通常是利用钢丝的拉力对牙齿进行矫正，比较好的效果需要到医院的口腔科进行检查，然后再根据自身的情况采取合适的矫正措施。建议在矫正期间要注意口腔的卫生，每次吃完东西后要及时漱口，预防口腔中有食物残留，否则会诱发口腔疾病。