牙齿美白的方式有很多种，主要有美白牙贴和冷光美白。美白牙贴使用方便、时间短、见效快,但持续效果差。冷光美白是通过特殊的光源并利用高科技手段,将美白药物涂在牙齿上面,使牙齿快速氧化脱色。比一般的牙齿美白方法的效果更突出。为了保证美白效果，建议选择专业的医美机构做牙齿美白。 牙齿美白后的一天内，也就是说24小时之内，不要吃带颜色的东西，比如说浓茶、可乐或者是咖啡等有色物质，以免引起牙齿的着色。