黑眼圈有眼袋可以适当的吃一些蔬菜和水果，能够起到改善肌肤的作用。去除眼袋和黑眼圈可以吃一些猕猴桃和菠萝，因为这些食物中含有丰富的纤维素等成分，能够起到增强皮肤营养的效果，而且还可补充体内所缺乏的维生素。必要时也可以到正规的医美机构通过激光的方法进行治疗，不仅能够尽早去除黑眼圏的作用，而且还可以起到祛除眼袋的效果。在治疗期间饮食上以清淡为主，尽量不要吃辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。建议爱美者在日常生活当中应该注意正确的用眼，不要经常熬夜，减少看电子产品的时间。