要想快速瘦腿，短时间内效果特别明显，可以通过手术吸脂的方式，还有一种就是通过平时坚持锻炼，习惯改变等等，这是一个长期的方法，短时间看不太出来效果，而且还必须要坚持，在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物，能够减少盐的摄入；同时在生活当中可以适当的做体育锻炼，比如深蹲，跑步，瑜伽，这些对于瘦腿都是不错的。还可以平时吃一些瘦身消肿清爽的蔬菜水果等。手术都会有一定的风险，也有过敏的可能性，所以建议去正规的医美机构进行。密切注意术后反应，如有异常应及时处理。