激光祛斑一般一星期左右就可以恢复，由于激光对周围正常肌肤不存在损伤，因此激光祛斑的安全性很高。所以激光祛斑的恢复期较短，术后也不需要特殊护理。激光祛斑手术后，患者要严格按照医生的医嘱生活和学习，注意调节作息时间，保证充足休息，改变饮食习惯，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物；术后注意防晒，有利于皮肤更好的恢复。建议爱美者到正规医美机构进行激光祛斑手术，手术后最好是多食用清淡的食物，饮食需要多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充。