黄金微针后一般一周后可以做运动，但具体的情况要看求美者的恢复情况。黄金微针是利用机械物理微针刺激皮肤，打出大量微细管道，再使用注射器或美塑枪将药物直接注射到真皮层及皮下深层组织的美容方法。其效果通常可以维持2～3年，该方法渗透率高，精确度高，可减缓皮肤的衰老速度；清除皮肤深层毒素和代谢产物。清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠，禁止抽烟、喝酒；禁止揉搓皮肤，揉搓会中断新生皮肤的生长，破坏表皮，导致皮肤屏障受损，出现干燥、粗糙、发红等反应。