穿束腰带真的可以瘦腰吗
2021-07-27
问题描述:(女 , 22岁)看到网上很多穿束腰带的广告,说可以瘦腰,看起来效果还不错,想知道束腰带瘦腰是真实的吗?
医生回答(1)
王阳
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
单纯穿束腰带并没有很好的瘦腰效果,因为这是强制性的将腹部肌肉缩紧。有时候很可能导致腹部脏器的移位;而且穿束腰带会增加腹腔压力,引发影响消化和代谢的速度,有可能会出现胃肠蠕动减慢,引发便秘,对健康是很不利的。长此以往保持这样一个行为,可能会使人出现一个病态的样子,不建议这样做。减肥还是选择正规的途径,比如每天坚持运动,控制饮食,尽量不要借助束腰带。建议:瘦腰一定要选择正确合适的方法,不能盲目跟风,注意多运动,多吃蔬菜水果。
2021-07-27