减肥可以多运动，也可以多吃土豆来减肥，更快速的办法就是抽脂减肥。做运动减肥例如可以做瑜伽，瑜伽不仅能减肥，而且也可以塑造身材；也可以吃些土豆，因为土豆的主要成分是淀粉，它脂肪含量是比较少的，如果减肥人吃了以后会有饱腹感，并且它不会增加体内的脂肪含量，这样就有利于减肥，如果想要快速的减肥最好是做抽脂手术减肥。建议到正规的医院咨询减肥，这样更有利于身体的健康，又快速的减肥。