首先佩戴隐形牙套的时候，必须要注意时间，每天至少要佩戴20到22个小时，7到15天，需要更换一副矫治器。要严格按照医生的医嘱定时到医院复诊，否则会影响到矫正的效果，每次摘除之后需要用咬胶咬五分钟，这样才能够使矫治器和牙齿更加贴合，同时也是会有利于牙齿的移动，在使用初期牙齿疼痛会较为明显，这是正常的现象，一般一周左右症状就会明显的消除。戴隐形牙套会出现酸胀的感觉，带隐形牙套要注意每天清洁，刷牙的时候要注意力度。建议避免剧烈的刷牙，刷牙的时候不要太用力，否则会影响到牙齿，也会影响到牙龈佩戴牙套1到2周才可以慢慢的适应，刚开始的时候可能会出现不适应的情况。