打完水光之后一周左右就可以运动，但是运动的过程中禁止剧烈的运动，避免造成不必要的创伤。水光针在美容界是比较常见的，主要是以注射使用，注射到皮肤组织里面之后，可以有效的改善皮肤干燥或者是没有光泽度，但是在注射之后会给局部留下比较小的针眼，还会让局部出现轻微的疼痛和肿胀，要做好局部的护理措施，短期内尽量不要沾水，也不要通过任何的护肤产品。建议除运动的强度要注意外，还要注意注射后的5天内尽量避免桑拿等高温活动，也不要对治疗部位用力摩擦。