大摡一周就可以恢运动了，如果实在想运动，可以去散散步，只要不大量的出汗就好。。注射水光针可以有效的解决面部皮肤粗糙干燥的问题，水光知道去皱纹效果也比较明显，一定要选择正规的医美整形医院进行注射。打完水光针不建议运动，因为出汗不利于病情恢复。一周左右的时间后就可以运动了，但是运动的过程中禁止剧烈的运动，避免造成不必要的创伤。水光针都是会有一定的疼痛感，但是都在人体可以接受的范围之内。