多吃胡萝卜、鸡蛋、海带等，补充蛋白质、维生素有助于减少黑眼圈的形成。鸡蛋含有丰富的蛋白质可以促进我们的细胞再生达到美白的效果，同样可以缓解我们黑眼圈。如果不想让黑眼圈影响求美者的美观的话，就要多吃一些胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。海带富含铁质，所以经常食用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。建议求美者到正规医美机构做激光去黑眼圈，效果更佳明显。