去凹陷疤激光好和填充效果都是比较好的，具体选择哪种治疗方式需要根据个人意愿做决定。激光主要是利用一种特点的光束原理，作用于皮肤的部位，能够直接穿透皮下组织，促进皮下胶原蛋白加上来，达到修复凹陷疤痕的效果。恢复的过程当中应该做好局部护理措施，尽量不要受到感染。填充治疗主要是通过玻尿酸填充或者是自体脂肪填充。具体需要选择哪种方式，可以根据自身的需求或者是消费水平决定，建议求美者咨询正规的医美机构，确定手术方案，以保证良好的手术效果。