刚打完水光针一般可以吃黄骨鱼，尽量不要吃一些牛羊肉或者是海鲜等。水光针可以起到深层补水和保湿的作用，同时还可以刺激肌肤的新陈代谢将体内的黑色素排出体外，达到提亮肤色的效果，还可以采取中胚层疗法，有利于收缩毛孔，这皮肤看起来比较的细腻和光滑，在注射以后吃一些黄骨鱼可以补充营养，还可以促进伤口的愈合。日常要避免长时间的熬夜，防止体内出现内分泌失调的现象，做到早睡早起。