隐适美有牙托，通常对矫正牙齿的效果是比较好的。隐适美牙托有利于改善牙齿出现了畸形或者是先天性牙釉质发育不良现，在矫正的过程中可能会导致牙齿出现有不适的症状，比如疼痛或者是肿胀，要多以流质和温性的食物为主，但是还需要定期到医院进行复查，观察牙齿矫正的效果，要避免吃一些粗糙或者是油腻的食物。平常做到早晚刷牙的好习惯，并且刷牙的时候使用含氟的牙膏，最好不要受到温度的刺激。