点阵激光反黑需要一个月成两个月左右恢复，具体的恢复时间与皮肤的护理情况有关。要多补充皮肤所需的水分也能使色素沉着症状减轻。在治疗时要制定规律的生活作急，如果皮肤干燥或者是长期受紫外线照射，都会导致反黑的症状出现。平时要多补充皮肤所需的水分，可以吃维生素和微量元素丰富的食物，也能使皮肤的营养明显增加。建议爱美者到正规医美机构进行点阵激光，同时，多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。