锻炼胸肌的话胸部不会变小，胸部的形状会变好，视觉上会变大。脂肪是女性胸部的主要组成，在健身过程中大量消耗能量，无疑有减脂的作用，但减脂是全身的活动，胸部也不会变小。如果出现胸部变小的情况，平时进行体育锻炼的时候，可以调整自己的饮食，增加饮食的能量。可以吃很多豆制品和雌激素丰富的食物。饮食必须营养均衡，营养丰富。建议求美者可以咨询专业医生，根据自己的情况建议自己是否适合练习胸肌，调整自己的饮食平衡，多吃蔬果，少吃油腻食物。