怎样可以瘦大腿肉
2021-07-27
问题描述:(女 , 25岁)我的大腿内侧的肉很多,我想减肥,咨询一下怎样可以瘦大腿肉?
医生回答(1)
杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减大腿内侧的肉运动和控制饮食,通过对大腿部位的正确运动,可以适当的减去大腿内侧的脂肪。一般来说,大腿上的脂肪是很容易在久坐之后积聚的,然后导致腿部更容易发胖,而且是难减掉的。首先,在进食过后不要马上就久坐甚至睡觉,这样会更容易导致脂肪的聚集,可以在进食不久后慢走几分钟。其次,平时注意锻炼,也可以去正规的医美机构。建议坚持每餐之后的半小时绝对不坐下,在室内来回慢慢走动,就能有助于消化和燃烧热量。
2021-07-27