喝生姜水确实有一定的祛斑效果，但这种效果可以忽略不计。而想通过姜水达到明显的祛斑美白效果，需要坚持很长一段时间，至少2到3年，才能看到效果，如果想有明显彻底的祛斑美白，可以到正规的医美机构做激光祛斑手术，通过这种手术祛斑效果很好。祛斑的方法很多，可以通过食疗来治疗祛斑方法。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜蔬菜。建议平时注意防晒，睡前涂抹维生素E霜，提高质量皮肤黝黑，睡眠充足，才能见效祛斑，注意保湿，能有效达到祛斑美白效果。