男胸部脂肪多可以通过控制个人的饮食或者是运动的方式来达到减肥的目的，必要时也可以做抽脂手术。如果想要达到减肥的效果，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且还要做运动锻炼，比如俯卧撑或者是仰卧起坐，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。如果没有达到理想的效果也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，有很好的瘦身作用。平时要严格的控制个人的饮食，能够控制体重的增加，避免出现反弹的情况。