想要消除眼袋，可以多吃一些富含维生素的食物。维生素含量高的食物，比如芹菜、茼蒿、胡萝卜、动物肝脏、豆类等都是富含维生素的食物。也可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。喝低咖啡因的绿茶也是去眼袋的一种好的食疗方法。如果眼袋非常的严重，可能还需要手术治疗，通过微创手术可以快速有效的改善眼袋现象，建议咨询当地正规医院了解情况。