可以采用冰敷的方法，可以起到不错的收敛效果。冰敷，指利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行，因此，对于皮下脂肪越厚的人效果越好。这种方法特别适用于夏季塑身，操作很简单，对毛孔粗大有很好的作用。冰敷应分次做，间隔至少三十分钟或更久，重要的是每次不超过十五至二十分钟，冰太久会使局部血管过度收缩造成冻伤。切忌拿出冰冻层硬梆梆的冰袋，不仅无法有效冰敷，反而会在关节隆突处造成冻伤。