牙套橡皮筋要带多久，时间通常并不是特别的具体。如果自身正在做牙齿矫正，在矫正的过程当中，一般需要使用牙套橡皮筋，能够使牙套产生拉力，然后促使牙齿逐渐的排列整齐，每个人的牙齿状况都是不同的，在佩戴牙套橡皮筋的时候，时间长短也并不一致，大约需要佩戴一个月到三个月左右的时间。佩戴牙套橡皮筋的过程当中还需要特别注意口腔部位的护理，吃过东西之后还有需要刷牙和漱口。