咬肌一般没有办法自然变小，通常需要采取注射瘦脸针的方式来进行改善。咬肌肥大是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常嚼口香糖或者是啃甘蔗，所以会导致自己的脸部变得比较宽。可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗，能够促进咬肌体积收缩，从而达到比较好的治疗效果，可以直接注射在患处，效果通常是相对比较好的。平时一定要注意改善饮食结构，不要过度的咀嚼，而且还要注意伤口部位清洁。