牙套戴一年半或者三年左右才有效果，但是与矫正的年龄有关。矫正牙齿能够使牙齿排列整齐，同时还可以提高咀嚼功能，从而恢复原本面貌。如果戴牙套年龄较小，比如在11到13岁左右，骨骼生长比较旺盛，需要的时间相对来说较短，可能需要一年半左右看到效果。若成年人戴牙套矫正牙齿，牙齿移动速度较慢，大概需要三年左右有效果。在戴牙套期间还应格外注意饮食，避免吃坚硬的食物，比如甘蔗、排骨。