热毛巾敷黑眼圈可以起到一定的效果，主要是热毛巾促进眼周的血液循环，对去除黑眼圈可以起到一定的效果。但是效果因人而异，如果想要彻底改善黑眼圈，首先要调整生活作息，控制饮食，增加睡眠，多饮水，另外可以到正规的医院去做激光去黑眼圈手术。光可以刺激皮下胶原蛋白造成，另外也能够促进黑色素的消退，对于黑眼圈也能够起到治疗的目的，但是也需要根据自身情况选择适合的治疗措施。日常要保持规律的生活作息，每天晚上都要保证8个小时以上的睡眠时间，避免经常熬夜。