敏感肌的皮肤屏障受损，所以外部微微刺激就会导致敏感不适，要找到诱因。事实上，敏感肌是有很多诱因的，像是环境污染，工作压力，换季都会诱发敏感肌。找出原因，停止破坏。如果是皮肤护理不当引起的，应停止不当护理行为；如果是玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、特应性皮炎引起的，应积极治疗原发病，控制炎症；如果是化妆品导致的，应停用相关化妆品。只有从源头上着手，才能够停止皮肤屏障的进一步破坏。肌肤护理手法上改善过敏期间，减少对肌肤表面的过度摩擦，如：化妆、卸妆、去角质、洗脸、挤压动作等等，避免二次损伤。