想做牙齿美白，可以选择医美治疗。目前有两种方法，一种是3D瓷贴面，另一种是冷光美白牙齿。这两种方法技术都比较成熟，治疗过程无痛苦，有安全保障。做牙齿美白前后，需要注意一些护理要点。首先，做牙齿美白前，要先检查全口腔环境，如发现蛀牙、牙结石等问题，要先进行治疗和清洗，保证口腔环境健康。其次，做牙齿美白后的24小时内，避免吃颜色重的东西。例如咖啡、浓茶、可乐、酱油等，以免牙齿发生着色的情况。牙齿美白后，短期内会比较脆弱，大家要好好护理牙齿。建议遵循以上注意事项，并且定期复查。