产后多久可以穿瘦身裤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

将鱼清洗干净。姜洗净切片，葱剥好切段，炒锅上火烧热放油，把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。

剖腹产后多久可以跑步减肥瘦身

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

三个月内不要有剧烈的运动。因为女性手术的伤口愈合时间比较长（一般一个月伤口愈合），还响到女性子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快，如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症。

剖腹产后多久可以运动瘦身

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。

腰腹吸脂瘦身衣穿多久

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

腰腹吸脂瘦身衣穿3个月到4个月左右，通常与病情的严重程度有关系。在做完吸脂手术以后，如果不穿塑身衣，可能会出现肌肉松弛的情况。如果病情比较严重，可以穿4个月的塑身衣，如果病情不是很严重，可以穿3个月的塑身衣。在做手术的时候，一般可以把腹部和腰部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果，但这需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中要多休息，尽量不要做剧烈运动，饮食要营养均衡。

产后瘦身黄金期是多久

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

一般情况下，女性产后瘦身的黄金期通常是生产后2-6个月。由于胎儿的存在，会导致女性的肚子逐渐变大，进而造成肚子上堆积的脂肪较多。如果女性在怀孕期间没有注意饮食管理，大量摄入食物，就可能会导致身体变得肥胖。肥胖容易影响女性的美观和身体健康，通常来说，生产后的2-6个月就是女性瘦身的黄金期。如果女性能够把握好这段时间，通常能够达到比较好的减肥效果。在生产后，女性身体的新陈代谢会比较快，做好饮食管理的同时，坚持适当运动，通常能够将多余的脂肪消耗掉，进而成功减肥。

产后瘦身黄金期是多久

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后瘦身黄金期一般是产后6周到6个月内，具体时间存在个人差异。女性产后需要一定的时间进行恢复，通常6周到6个月身体基本恢复，此时可以减肥，是瘦身黄金期。如果时间过早，可能会影响身体恢复；如果时间过晚，脂肪慢慢沉积，可能减肥会比较困难。每个人的体质不同，因此具体时间存在个人差异。如果体质较好，可能是6周左右；如果体质较差，可能是6个月左右。女性可以通过调整饮食结构、坚持体育锻炼等方式减肥，同时要注意规律作息，避免熬夜。

山楂荷叶茶喝多久能瘦身

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

通常只要坚持喝一个月所产生的减肥效果还是非常明显的。也可以有效的促进脂肪的代谢，对于饮食不正确所引起的肥胖现象具有明显的改善效果。通常在一个月内达到瘦五斤是可以的。

生完孩子多久可以减肥瘦身

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

生宝宝一个月之后可以减肥瘦身，产后每周减重1-2斤，不会影响妈妈的哺乳质量。要判断自己的体重是不是处于超重体重。采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，想要减肥的部位可以用手顺时针按摩，避免过于急躁，防止减肥过量引起气血虚，乳汁相应减少的情况，在减肥过程中，需要注意营养均衡，进行适当的锻炼，促进乳汁的分泌，宝宝的迅速增长，也可以等半年以后再减肥。

腰腹吸脂瘦身衣穿多久

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

腰腹吸脂瘦身衣通常需要穿三个月左右的时间，个人的恢复程度不同，时间可能会存在偏差。腰部细致以后容易使局部皮肤部位出现松弛和下垂的不良反应，出现瘦身衣有利于皮肤组织快速恢复和塑形，通常在三个月左右局部的伤口和体型已经恢复到良好状态，可以停止穿戴瘦身衣。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，有可能会导致自身的肥胖程度出现反弹，不利于瘦身时间延长，饮食要以清淡和粗纤维为主。

腰腹吸脂瘦身衣穿多久

鲍世威

副主任医师 北京医院

腰腹吸脂瘦身衣一般需要穿三个月的时间，但是也要根据自身的恢复情况决定。做完吸脂手术后穿瘦身衣主要能够达到防止皮肤松弛的效果，还能够达到塑造身材的效果，所以在术后需要穿戴一段时间。吸脂主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余脂肪抽出，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。术后一定要注意好饮食调整，尽量避免进食高热量的食物，平时要多参加有氧运动。

腰腹吸脂瘦身衣需穿多久

鲍世威

副主任医师 北京医院

吸脂手术是常见的美容手术，做完吸脂手术后建议求美者穿1-3个月弹力塑身衣。因为吸脂后，虽然吸脂针孔很小，大概只有0.5cm左右，但是都会有创伤，创伤后，机体会反应性造成瘢痕增生，且脂肪抽吸之后皮下比较空虚。若吸脂范围很小，尤其是仅取部分脂肪做面部充填的求美者可穿可不穿，但吸脂部位面积稍大的求美者，都会建议穿弹力衣。吸脂之后一般建议求美者穿1-3个月弹力塑身衣。通过弹力衣压迫、塑形后，可以让增生瘢痕加速软化，达到较好效果。