通常，在刷牙的过程中，需要控制强度，不要频繁刷牙，以免损害牙龈健康，影响人的口腔健康。在生活中，有些人认为刷牙越用力越好。只有用力刷牙才能去除牙齿上的污垢。但是，用力刷牙的行为很容易对人的口腔健康造成损害。因为在大力刷牙的过程中，除了清洁牙齿外，在牙刷的作用下，人体牙龈组织可能会因为大力刷牙而出血。总之，在用力刷牙的过程中，脆弱的牙龈组织很容易破裂出血。久而久之，就会造成口腔出血过多，对健康不利。