戴牙套与保持器难受程度是因人而异的，多数在5天左右能够改善。佩戴牙套的时候，通常可以选择金属牙套或者是全瓷牙套，有利于通过牙套的拉力作用，使牙齿排列整齐。在牙齿排列完成后，使用保持器能够固定牙齿时，牙齿看得更加的牢固和美观。在矫正牙齿期间，尽量不要吃一些坚硬或者是粗糙的食物。要做好口腔的清洁卫生，定期到医院复查，饭后可以多用温水进行漱口，预防出现食物残留的现象。