填平鼻唇沟通常可以通过填充玻尿酸或者是自体脂肪填充等方式来进行改善，能够达到比较好的效果。玻尿酸一般可以使用中分子的玻尿酸，可以直接填充在局部，能够使鼻唇沟变得比较平整，但是维持的时间会比较短，通常在半年到一年左右。如果想要达到永久的治疗效果，可以选择自体脂肪填充进行治疗，效果比较好，而且维持的时间也比较长。要注意保持合理的饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，避免身体过度的消瘦。建议爱美者到正规医美机构进行填平鼻唇沟，同时，多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。