激光祛斑后大概需要60天到90天左右可以恢复正常皮肤，具体的时间要根据个人的代谢能力进行决定。激光去斑后通常会对皮肤造成一定的损伤，如果个人的新陈代谢能力比较快，一般在60天左右就可以恢复正常皮肤。如果个人代谢能力比较慢，就可能会导致恢复的时间有所延长，大概需要90天左右的时间，具体的时间要根据个人的代谢能力进行决定。术后短时间内不会沾水，而且要做到饮食清淡，多喝一些温开水。