来月经一般不建议减肥，否则很有可能会影响到正常的月经周期。女性在来月经后身体的免疫力会有所下降，而且还有可能会导致身体出现一些不适的症状，因此在月经期间最好不要减肥，以免影响到正常的月经周期。在月经过后的三天到7天左右可以进行减肥，可以选择运动锻炼或者是注射溶脂针的方法减肥，并且还可以选择抽脂手术减肥。还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些具有刺激性的食物，以免影响到个人的身体健康。