快速减肥瘦肚子的方法有哪些
2021-07-27
问题描述：（女 , 36岁）我的肚子特别的肥胖，所以我就想要选择一些快速减肥瘦肚子的方法，快速减肥瘦肚子的方法有哪些？
医生回答(1)
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怎么样才能减肥减的快 怎么样肚子才能瘦下来
怎样才可以减肥最快又轻松 怎样才能减肥最快最有效瘦全身
怎么可以快速减肥瘦全身 有什么办法可以快速减肥
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如何减肥瘦肚子最有效
刘敏 主任医师

中南大学湘雅三医院

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瘦肚子最有效的方法就是不断刺激腹部的经络和肌肉，可以选择的方法就是把两个手放在腰腹部的两侧，由内向外掐拽和牵拉，这样就能能使体内为数不多的横着走形的带脉，得到一个有效的刺激。其中的气血如果流通，就不容易让很多的物质淤积在腹部。还有就是可以
有专门瘦肚子的减肥方法吗．
如果患者想瘦肚子的话，那么根据建议患者治疗上，首先需要在医生的指导下，适当的选择合理的方法来进行治疗的这种情况，个人建议患者如果瘦肚子的话，首先要去坚持做合理的运动的，这种情况不用建议患者可以随时做转呼啦圈呼啦圈的运动。

潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院

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快速减肥减肚子的方法有哪些
身上有赘肉是由于长期不注意饮食，吃油腻过多，还有就是暴饮暴食，吃饭以后不注意活动，就所造成的脂肪堆积，毒素排出不顺畅，可以通过跑步锻炼游泳，还有就是饮食上注意少吃，油腻多吃清淡，多喝水。

崔一正 主治医师 包头市肿瘤医院

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减肥方法瘦腹部有吗
减肥腹部的方法是很多的，像一些手术减肥手术就是抽脂减肥，抽取出腹部上多余的脂肪和热量，能够达到一定的减肥效果，而且还可以通过一些运动，比如一些仰卧起坐俯卧撑，都能够减肥的，但是一定要保持在半个小时以上，而且一定要出汗，才能够达到一定的减肥效果。

谭军 主任医师 湖南省人民医院

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瘦肚子的减肥方法有什么啊
瘦肚子的减肥方法有仰卧起坐和慢跑，饮食方面注意不要吃一些肥肉或者是高热量的食物，可以选择一些清淡的饮食，比如说青菜豆制品。再就是减肥期间，按时作息，避免熬夜熬夜，造成内分泌紊乱。

白雪峰 副主任医师 呼和浩特市蒙医中医医院

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瘦肚子的减肥方法有哪些？
瘦肚子的减肥方法为运动，建议做些针对腹部的运动，比如卷腹运动、仰卧起坐、平板撑等。也可以进行跳绳、游泳、瑜伽等运动。减肥期间还要进行合理饮食，建议以低热量的饮食为主。

孙苏欣 主任医师 武汉大学中南医院

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减肥方法快速瘦肚子
减肥方法快速瘦肚子可以到正规的医院做射频溶脂，能够使肚子快速的瘦下来。射频溶脂是采用射频原理能够使体内水分子产生高速旋转，使其产生热量能够快速溶解体内脂肪，从而达到瘦身的效果。平时也可以做一些有氧运动，比如慢跑骑单车，等长期的坚持也可以是小肚子变瘦。

谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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减肥瘦肚子都有什么方法
产后减肥，特别是腹部的减肥，大多数宝妈妈都会遇到。针对腹部减肥，要多做运动，合理饮食。运动，比如瑜伽，仰卧起坐等，在家练习既简单有效又方便。也可以去健身管，那里有专业多样的器械，在教练指导下，能更快达到减肥健身的目的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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