很瘦脸上肉需要严格控制个人的饮食和增加体育锻炼，必要时也可以做抽脂手术。脸上的肉多可能是由于经常暴饮暴食或者是运动量比较少所造成的，在饮食上要以清淡的食物为主，要多进行运动锻炼，比如散步或者是练瑜伽等等，能够燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。如果坚持不下来，可以选择抽脂手术，有很好的瘦脸效果。做完手术之后一定要注意休息，保证有足够的睡眠时间，在短时间内不要进行大量的运动。