减肥产品一般是有副作用的，尽量避免服用。减肥类药物中还有一些刺激性的成分，可能会对胃肠道或者是自身健康造成影响，所以尽量避免服用。如果想要快速的减肥，可以通过医美的方法来进行改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，也可以通过饮食控制或者是适当的锻炼。饮食上尽量多吃新鲜的蔬菜或者是水果，也可以多吃一些粗粮，比如香蕉、苹果、玉米、西兰花、火龙果等，且需要长期坚持才能达到效果。