长斑护肤需要做好日常防晒工作，外出时佩戴口罩。如果没有做好防晒工作，可能会造成紫外线照射在皮肤部位，引起黑色素堆积，还会伴随着斑点增多，从而会对外在形象造成影响。皮肤长斑可能是受到紫外线照射所引起，可能是长时间熬夜所造成，当然也不排除是不良生活习惯所引起。可以通过光子嫩肤治疗，也可以通过刷酸或者激光手术改善。斑点在修复过程中可以多吃苹果补充维生素C，抑制黑色素生成，从而可以起到美白淡斑功效。