做牙齿瓷贴面和烤瓷牙都比较好，采取哪种方法需要根据个人牙齿状况来决定。如果是口腔内出现了单颗牙齿缺损或者是颜色改变等现象，可以选择烤瓷牙修复保持时间一般会比较长，如果是口腔内多个牙齿出现了颜色改变，并且伴随着牙齿缝比较大的情况下，则需要通过牙齿瓷贴面修复治疗。长时间不注意口腔卫生或者是不按时刷牙，可能会引起牙齿出现颜色改变。在日常生活中要做好口腔清洁，短时间之内避免吃一些刺激性食物，可能会对局部恢复产生一定性影响。