减肥平台期一般就是在减肥期间处于瓶颈期，体重并不会继续下降。通常在进入减肥平台期后，坚持进行运动的以及改善饮食，但是体重不会出现下降的情况，一般属于正常的现象，不需要过于紧张。如果个人的身体特别的肥胖，也可以选择注射溶脂针的方法进行减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥，另外在减肥的时候，还需要选择正规的大型医院。平时还要注意饮食清淡，最好不要吃一些具有刺激性的食物，以免影响到恢复。