怎样减肥成功
2021-07-27
问题描述:(女 , 28岁)我在生完孩子之后就变胖了好多,尤其是肚子上面出现了脂肪堆积现象,想要减肥,怎样减肥成功?
医生回答(1)
章庆国
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
想减肥成功可以去医院做吸脂手术,另外还要控制好饮食习惯,多做一些有氧运动。在做吸脂手术的时候要是针对脂肪堆积的部位,这样可以将里面多余的脂肪组织抽取出来,改善脂肪堆积现象。在做完手术之后,需要穿上塑身衣起到塑形作用,避免局部凹凸不平。平时饮食上要选择一些比较清淡的食物,比如维生素含量高的绿色蔬菜和水果,避免吃高热量高脂肪类的食物,每天的运动量还要保持在一个小时左右。
2021-07-27