刷牙一般不可以让牙齿变白，需要选择冷光美白牙齿以及烤瓷贴面来改善。冷光美白牙齿主要是通过漂白剂涂抹在牙齿表面，经过冷光照射方式可以帮助牙齿发黑以及发黄等症状得到改善。刷牙能帮助牙齿表面牙菌斑以及牙结石去除，并不能起到美白牙齿功效，瓷贴面主要是设计适合自己牙齿的贴面，然后用胶粘在牙齿表面，能帮助牙齿缝过大得到修复，还可以起到美白牙齿的作用。需要去正规医院，在技术比较娴熟的医师指导下进行操作，平时要养成按时刷牙习惯。