大姨妈过后可以做一些有氧的运动，必要时也可以做抽脂手术。如果想要达到减肥的目的，可以做运动，比如长跑或者是短跑，注意体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，而且在吃完饭之后还不要长时间的坐着或者是躺着，如果不加强运动就有可能会导致脂肪不容易排出，从而导致身上的赘肉越来越多。如果减肥的效果并不是特别的明显，可以做抽脂手术，能够将身体某一个部位多余的脂肪抽出。日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃一些油腻或者是油炸的食物。