减肥大概要多久
2021-07-27
问题描述:(女 , 32岁)由于暴饮暴食的原因,我出现了比较胖的现象,想要通过减肥的方式达到瘦身的效果,减肥大概要多久?
医生回答(1)
卿勇
副主任医师
四川大学华西医院
减肥大概需要一个月或者是两个月左右时间,体质不同,所以时间也会存在一定的差异。如果患者自身代谢较快并且做好了饮食的工作,大概需要一个月左右时间,如果代谢较慢的情况下,可能会推迟到两个月或者是更长的时间。减肥属于一种比较漫长的过程,可以通过埋线减肥或者是拔罐减肥的方式达到减肥的效果。在减肥期间饮食上要做到营养均衡,避免吃太多油脂和油腻性的食物,多以优质蛋白食物为主。
2021-07-27