一般吃什么食物都达不到很好的丰胸效果，必要时可以选择隆胸手术的方式来在这。平时可以多吃一些富含蛋白质和富含胶原蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，可以增加皮肤的弹性，对于丰胸是起不到很好的效果。如果想要让胸部变得大一些，可以做假体隆胸手术或者是自体脂肪填充手术，能够达到很好的丰胸效果。在做完手术之后要注意多休息，同时还要养成良好的睡姿，不要做一些剧烈的运动。