减肥哪种最有效果
2021-07-27
问题描述:(女 , 22岁)最近这段时间我的身体比较肥胖,想要通过减肥的方法进行治疗,请问一下,减肥哪种最有效果?
医生回答(1)
杨晓楠
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥可以通过控制饮食的方法进行治疗,另外也可以通过抽脂手术进行改善。身体肥胖可能是缺乏运动性引起的,也可能是暴饮暴食所造成的,但这也不排除是脂肪堆积的原因,因此可以通过控制饮食进行改善剂量,不要吃高脂肪的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,有助于减肥的效果。抽脂手术可以将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到立竿见影的作用。在日常生活中要多休息,尽量不要做剧烈运动,要少食多餐。
2021-07-27